In diesem Hatha Yoga Kurs wird Yoga theoretisch und vor allem praktisch vermittelt.
Yoga Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und tiefe Entspannung ermöglichen ganzheitlich zur Ruhe zu kommen und helfen stressbedingte Blockaden zu lösen.
Die Rumpfmuskulatur und insbesondere Bauch- und Rückenmuskulatur, wird auf wirkungsvolle Weise gestärkt und der Körper gewinnt insgesamt mehr an Flexibilität und an Kraft.
Schrittweise Hinführung zur Rishikesh-Übungsreihe und zum Sonnengruß, einem dynamischen, kraftvollen Bewegungsablauf.
Systematische und gründliche Einführung in den Hatha Yoga nach Sivananda.
Dieser Kurs eignet sich für Anfänger und auch für Teilnehmer die bereits Yoga kennen.
Die Yogaschule in Münster - Yoga für ganzheitliche Gesundheit, natürliche Fitness und Entspannung.
