Reza Hojati - Schlankness, Abnehmen ohne Diät und StressEssen, was Sie wollen und dabei noch an Gewicht abnehmen - so lautet die Idee hinter der revolutionären Schlankness Methode von Reza Hojati. Schlank werden mit Genuss!
Die Erfahrung hat gezeigt, dass die meisten Menschen ihr Ziel falsch fokussieren. Sie konzentrieren sich auf das, was sie nicht haben wollen oder auf das, was sie vermeiden möchten. Diese Menschen sind durch jahrelang antrainierte Denkverhalten falsch programmiert worden. Sie sind auf das Dicksein und Dickbleiben fokussiert. Richtig ist es, sich auf das Schlanksein und nicht auf das Abnehmen zu programmieren.
Eine grundlegende Regel lautet: ''Worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten, manifestiert sich in Ihrem Leben.'' Wenn es Ihnen wie den meisten Menschen geht, dass Sie abnehmen wollen oder Ihre ''Speckrollen an den Hüfte loswerden wollen'' oder einfach nicht mehr dick sein wollen - richten Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf, was Sie nicht möchten. Sie wollen kein Übergewicht haben und hassen Ihren Körper. Negative Aussagen verstärken das Selbstbild, das die Menschen von sich haben - nämlich dick und unansehnlich zu sein. Solch eine Meinung über sich selbst erzeugt ein deprimierendes Gefühl der Hilfs- und Hoffnungslosigkeit. Hinzu kommt, dass durch viele der so genannten ''Erfolgsdiäten'' nicht nur ein Jo-Jo-Effekt vorprogrammiert ist. Je nach Art der gewählten Diät kann das sogar zu erheblichen Gesundheitsproblemen führen. Deshalb noch einmal: Fokussieren Sie das Schlanksein!
Warum werden wir dick?
Entgegen vieler Annahmen liegen die Gründe für das Dickwerden nicht an den Lebensmitteln und ihren Inhaltsstoffen. Auch unsere Gene bzw. die Erbanlagen sind nicht dafür verantwortlich. Und die Entschuldigung, dass es der Stoffwechsel ist, warum wir mittlerweile über 65% Übergewichte haben, ist ebenfalls haltlos.
Tatsache ist, wir werden nicht dick, weil wir essen, sondern weil wir unsere Emotionen mit dem Essen stillen. Wir essen nicht mehr, um satt zu werden, sondern weil es uns wieder gut gehen soll. Wir essen aus Langeweile, Frust, Stress zur Entspannung und Belohnung usw. Das natürliche Essverhalten ist verloren gegangen. Wir essen zu schnell, nebenbei und ständig, obwohl wir keinen körperlichen Hunger empfinden.
Die Schlankness-Methode zeigt auf, wie Übergewichtige langfristig ihren emotionalen Hunger in den Griff bekommen. Übergewicht hat wenig damit zu tun, was Sie essen, es hängt viel mehr davon ab, wie Sie essen und vor allem, warum Sie essen. Essen hat nichts mit Vernunft, sondern viel mehr mit Emotionen zu tun.
Seminare Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß (Dorn-Methode), STRAIN-COUNTERSTRAIN, Holo-Medizin in Kiel und HamburgDie Seminarorganisation Heiko Lehmann bietet für jedermann Seminare und Kurse zur Behandlung und Vorbeugung von Wirbelsäulenproblemen und/oder -schäden an.
Aufbauseminar Dorn-Methode: Den zweiten Ausbildungsteil bildet das eintägige Aufbauseminar. Nach Abschluß des Aufbauseminars erhalten Sie ein Zertifikat. Themen des Aufbauseminars sind u. a.: Techniken der Dorn-Methode für Fortgeschrittene mit und ohne Hilfsmitteln zusätzliche theoretische Kenntnisse und praktische Fertigkeiten Schwerpunkt u.a.: Korrektur des Beckens und der Halswirbelsäule moderne Hilfsmittel, um noch schonender und sicherer zu therapieren u.a. Behandlung des Steißbeins, der Skoliose, des Schultergürtels und des Schlüsselbeins.
STRAIN-COUNTERSTRAIN Basisseminar (Wirbelsäule, Rippen und Becken): In diesem Seminar werden Sie umfassend und leichtverständlich in die Behandlungsmethode STRAIN-COUNTERSTRAIN nach Dr. Jones eingeführt. Themen des Seminars sind u. a.: neurophysiologische Grundlagen Indikationen und Kontraindikationen, Tenderpoints für Hals-, Brust-, Lendenwirbelsäule, Rippen und Becken auf der Körpervorder- und Rückseite, Systematik der ventralen und dorsalen Tenderpoints für Hals-, Brust-, Lendenwirbelsäule, Rippen und Becken, Systematik der Behandlung dieser Tenderpoints mittels Positionierung, Überprüfung des Behandlungserfolgs, Einsatz von Lagerungshilfen, sinnvolle Kombination mit anderen Behandlungsmethoden, ausführliches Skript, Literaturempfehlungen, gute Didaktik und anschauliche Präsentation intensive Betreuung bei den praktischen Übungen.
Adobe-Schulungen - Photoshop CS3, Indesign CS3, Illustrator CS3, AcrobatDie Seminare teilen sich in mehrere theoretische Abschnitte und jeweils daran anschließende praktische Phasen, in denen sich der Trainer den einzelnen Seminarteilnehmern entsprechend Ihren Vorkenntnissen und Fragen widmet; dabei werden mit viel Geduld und Ruhe selbst DTP-Neulinge relativ schnell in die Materie eingeführt. Sofern nicht anders gewünscht, werden im Kurs die gestalterischen und die drucktechnischen Aspekte bei der Erstellung von Publikationen mit gleichem Gewicht behandelt. Dies ist besonders wichtig, da bereits beim Layouten berücksichtigt werden sollte, dass sich einige Gestaltungsideen gar nicht oder nur mit Qualitätseinbußen verwirklichen lassen (genannt seien hier z.B. Probleme mit Überfüllungen, Transparenzen oder Verläufen).
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Beschleunigung von Arbeitsprozessen (z.B. durch Arbeiten mit Formaten, Ebenen, Aktionen und dgl., durch entsprechende Programmeinstellungen oder durch Vermeiden rechenintensiver Vorgänge). Schulungen / Seminare / Kurse / Firmenschulungen (inhouse) in Adobe Creative Suite Programmen (Indesign, Photoshop, Illustrator, Acrobat) durch examinierten, praktisch erfahrenen Adobe-Trainer am Mac und am PC.
NBS-Training Computer-Training - Internet, Linux, Office, ExcelInternet-Training für Einsteiger. Seminarziel ist es, die Grundlagen des Internets kennenlernen. Lernen können Sie: Grundbegriffe einfach erklärt, Umgang mit Internet-Browsern (Internet Explorer und Firefox), was ist eine Suchmaschine, gibt es mehr als "Google"?, E-Mail-Adresse einrichten, versenden und empfangen von E-Mails, Sicherheit im Internet und Email-Verkehr. Individuelles Einzeltraining ist auch möglich: Ob Einsteiger, Anfänger oder Profi. Sie können im Vorfeld ihre Fragen formulieren und somit ganz sicher sein, dass Sie eine richtige Antwort und Unterstützung erhalten. Das Einzeltraining findet in Ihrem Büro oder bei Ihnen zu Hause statt. Weiter werden angeboten: Computer-Trainings für Einsteiger und Profis, Seminare an ausgesuchten Locations in entspannter Atmosphäre mit einem perfekten Rundum-Service.
