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Reza Hojati - Schlankness, Abnehmen ohne Diät und Stress
Essen, was Sie wollen und dabei noch an Gewicht abnehmen - so lautet die Idee hinter der revolutionären Schlankness Methode von Reza Hojati. Schlank werden mit Genuss!

Die Erfahrung hat gezeigt, dass die meisten Menschen ihr Ziel falsch fokussieren. Sie konzentrieren sich auf das, was sie nicht haben wollen oder auf das, was sie vermeiden möchten. Diese Menschen sind durch jahrelang antrainierte Denkverhalten falsch programmiert worden. Sie sind auf das Dicksein und Dickbleiben fokussiert. Richtig ist es, sich auf das Schlanksein und nicht auf das Abnehmen zu programmieren.

Eine grundlegende Regel lautet: ''Worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten, manifestiert sich in Ihrem Leben.'' Wenn es Ihnen wie den meisten Menschen geht, dass Sie abnehmen wollen oder Ihre ''Speckrollen an den Hüfte loswerden wollen'' oder einfach nicht mehr dick sein wollen - richten Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf, was Sie nicht möchten. Sie wollen kein Übergewicht haben und hassen Ihren Körper. Negative Aussagen verstärken das Selbstbild, das die Menschen von sich haben - nämlich dick und unansehnlich zu sein. Solch eine Meinung über sich selbst erzeugt ein deprimierendes Gefühl der Hilfs- und Hoffnungslosigkeit. Hinzu kommt, dass durch viele der so genannten ''Erfolgsdiäten'' nicht nur ein Jo-Jo-Effekt vorprogrammiert ist. Je nach Art der gewählten Diät kann das sogar zu erheblichen Gesundheitsproblemen führen. Deshalb noch einmal: Fokussieren Sie das Schlanksein!

Warum werden wir dick?
Entgegen vieler Annahmen liegen die Gründe für das Dickwerden nicht an den Lebensmitteln und ihren Inhaltsstoffen. Auch unsere Gene bzw. die Erbanlagen sind nicht dafür verantwortlich. Und die Entschuldigung, dass es der Stoffwechsel ist, warum wir mittlerweile über 65% Übergewichte haben, ist ebenfalls haltlos.

Tatsache ist, wir werden nicht dick, weil wir essen, sondern weil wir unsere Emotionen mit dem Essen stillen. Wir essen nicht mehr, um satt zu werden, sondern weil es uns wieder gut gehen soll. Wir essen aus Langeweile, Frust, Stress zur Entspannung und Belohnung usw. Das natürliche Essverhalten ist verloren gegangen. Wir essen zu schnell, nebenbei und ständig, obwohl wir keinen körperlichen Hunger empfinden.

Die Schlankness-Methode zeigt auf, wie Übergewichtige langfristig ihren emotionalen Hunger in den Griff bekommen. Übergewicht hat wenig damit zu tun, was Sie essen, es hängt viel mehr davon ab, wie Sie essen und vor allem, warum Sie essen. Essen hat nichts mit Vernunft, sondern viel mehr mit Emotionen zu tun.

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